導(dǎo)致腳突然腫了的因素比較多，比如說優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏、孕期激素變化、腎臟疾病、腳氣病、甲狀腺疾病、體重過重以及其他病變等等。

腳腫是有生理性和病理性之分，一般如果是生理性的話，經(jīng)過生活調(diào)整之后，是可以恢復(fù)的，但是病理性的，則需及時(shí)治療。

舉措建議

1、平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)下床走走，促進(jìn)血循環(huán)，平時(shí)飯后可以適當(dāng)散散步。

2、腳腫得時(shí)候，可以適當(dāng)按摩，又或者是熱敷，緩解癥狀。

3、孕期期間應(yīng)多注意了解身體變化，有異常癥狀，可以及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)多注意身體得癥狀。