在減肥期間最好不要單純只吃水果，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)不均衡，減肥也是需要合理選擇正確的方法，盡量不要通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，可以在用餐前適當(dāng)進(jìn)食水果，能夠增加飽腹感，從而減少食物的攝入量。

舉措建議

建議減肥時(shí)最好不吃太多油膩性的食物，也盡量避免攝入太多高脂肪的食物，以免造成脂肪在體內(nèi)堆積過(guò)多，出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，注意要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)游泳，跑步，爬山等方法來(lái)幫助身體減肥。