產(chǎn)婦是可以吃水果的，水果中含有豐富的維生素C及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充能量，而且能夠提高抵抗力，有助于產(chǎn)后快速恢復(fù)。有些女性產(chǎn)后食欲減退，水果口味清甜，能夠促進(jìn)食欲和消化。產(chǎn)婦可以多吃熱性水果，比如榴蓮、桃子等。

舉措建議

建議女性不要吃太多寒性大的水果，而且不要吃冰箱里面存放的冷凍水果，要吃常溫的水果。女性產(chǎn)后在保證營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，可以多吃一些雞蛋，魚(yú)蝦，牛奶等食物。產(chǎn)后飲食要清淡易消化，少量多餐。