產(chǎn)后減肥期間是可以正常的水果的，需要注意的是，選擇的水果，要避免含糖量較高的，例如西瓜，櫻桃，蜜瓜等。

除了水果之外，在日常生活中可以選擇少吃淀粉類的主食，例如米飯，面條，包子等，適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡悺?/p>

舉措建議

減肥期間還需要關(guān)注到身體變化，當(dāng)出現(xiàn)身體免疫力降低，精神狀態(tài)不佳等要及時(shí)的停止減肥，避免對(duì)身體造成進(jìn)一步影響。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食或者是膳食不規(guī)律等，另外還可以養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，對(duì)減肥也是有幫助的。