在減肥的時候吃水果一般是不會胖的，因為水果中含有豐富的維生素的營養(yǎng)物質(zhì)，很容易被腸胃所消化和吸收，而且有些水果中的糖分可能比較低，比如可以選擇吃柚子，葡萄，火龍果等等，不會對減肥效果有影響。

舉措建議

建議在減肥的同時，也是要適當攝入多元化的營養(yǎng)，盡可能的保證食物多樣化，要選擇科學的減肥方法，注意不要過度的節(jié)食，避免不良的減肥方法對身體造成傷害，能夠通過運動的方法來減肥，同時要堅持。