懷孕早期出現(xiàn)胃難受，不舒服的情況，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，盡量清淡飲食，吃一些新鮮的水果，蔬菜，遵循少食多餐的原則。

胃難受期間烹飪方式盡量以蒸煮燉為主，少吃油炸，油煎食品。一般多數(shù)在懷孕12周后，癥狀會逐漸減輕或者消失。

舉措建議

建議懷孕初期要多休息，保證充足的睡眠，此時胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，不要進行劇烈的運動，避免同房性生活。

如果胃難受的情況比較嚴重，還要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下口服對癥的藥物進行治療，來緩解胃部難受的癥狀。