女人憂郁癥會出現(xiàn)悶悶不樂，經常唉聲嘆氣，哭泣說話比較少且聲音低沉，生活懶散，沒有耐心，生悶氣，責罵孩子等癥狀。

另外會食欲下降，并且睡眠出現(xiàn)障礙，體重減輕或者增長，如果嚴重時會有性冷淡或者注意力下降等癥狀。

舉措建議

學會內心的調節(jié)，可以通過聽愉快的音樂或做喜歡做的事情，舒緩心情，采用合適的方法進行宣泄。

多與親人或朋友溝通交流，把消極情緒宣泄出來，轉移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，保證充足的睡眠，多休息，不要熬夜。