憂郁癥的主要癥狀有情緒低落，想哭，睡眠障礙，思維遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，體重下降，食欲減退，容易乏力，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)胸悶氣短等。

原因分析

家庭關(guān)系不好，缺乏關(guān)心，性格內(nèi)向，精神壓力比較大，患有某種疾病，人際關(guān)系不好等都會導(dǎo)致抑郁癥。

舉措建議

建議培養(yǎng)更多的興趣愛好，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動，多跟人溝通，減少獨處的時間，盡量不要胡思亂想，保持良好的情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。