憂郁癥 是多種病癥的綜合，所以你有可能患了失眠癥或者 焦慮癥等等。這些都包含在憂郁癥里面。一般表現(xiàn)是難以入睡，入眠兩小時(shí)就會(huì)醒過(guò)來(lái)，然后就在難以睡下去。心情低落，疑心病高，反應(yīng)遲鈍，精神不集中等等

原因分析

你患了憂郁癥的主要原因與生活焦慮，壓力過(guò)大，營(yíng)養(yǎng)不足或者胃難受等等可能會(huì)導(dǎo)致這樣的狀態(tài)。

舉措建議

建議平時(shí)放松心情，可以去玩一些娛樂(lè)活動(dòng)，也不要給自己過(guò)大的精神壓力，保持心情舒暢，平時(shí)吃的也要健康飲食。