產(chǎn)后在減肥期間是可以適當?shù)某詨鬯镜模瑺I養(yǎng)美味，非常容易吸收，而且具有很好的飽腹感。

需要注意的是，吃壽司要適量，因為壽司中含有的碳水化合物較多，吃太多，會影響到減肥的效果，因此要控制攝入量。

舉措建議

除了吃壽司之外，在生活中還應該要適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素及膳食纖維的蔬菜水果，保證身體每日所需。

在減肥期間還要注意好多多喝水，多喝水能有效的加強身體的新陳代謝，增進脂肪的燃燒，對于減肥來說是非常好的。