孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶。喝紅茶有助于促進(jìn)血液循環(huán)，幫助孕婦消化，對(duì)于緩解孕婦便秘現(xiàn)象有一定的好處。

紅茶的屬性偏涼，而且里面含有咖啡因的成分，如果一次性進(jìn)食太多的話，有可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育造成不利的影響。

舉措建議

建議在晚上臨睡覺以前不要喝紅茶，否則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。而且平時(shí)喝的時(shí)候也不要太濃。

平時(shí)在飲食上要以清淡和容易消化為主，保持營養(yǎng)的多元化，葷素搭配，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物和新鮮的水果蔬菜。