來月經(jīng)期間是可以洗頭的，洗頭時要注意水溫不要太涼，洗頭后還要注意及時的吹干凈，避免著涼就可以了。

來月經(jīng)期間身體的抵抗力比較差，要多注意保暖，還要多休息，避免熬夜，多喝水，保持大便的通暢。

舉措建議

來月經(jīng)期間，要注意不要進(jìn)行跳高，跑步等劇烈的運動，及時的更換衛(wèi)生巾，避免一片衛(wèi)生巾用的時間過長，引起細(xì)菌滋生。

如果有痛經(jīng)現(xiàn)象的話，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水來緩解癥狀。多加強經(jīng)期的營養(yǎng)，葷素搭配。