懷孕以后出現(xiàn)脫發(fā)，可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，可以適當?shù)某砸恍╇u蛋，牛奶，瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，給身體補充營養(yǎng)，另外也可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米等，同時需要保證睡眠充足，不要熬夜。

舉措建議

平時在洗頭發(fā)的時候，可以用手按摩一下頭部，這樣可以緩解脫發(fā)的癥狀，如果脫發(fā)癥狀比較嚴重，可以去醫(yī)院檢查一下，如果是氣血不足導(dǎo)致的，需要多休息，而且也可以吃一些紅棗，桂圓等，補氣血的食物，對身體是比較好的。