產(chǎn)后脫發(fā)大多為體內(nèi)激素水平的變化引起的。這是一種正常的生理現(xiàn)象，在產(chǎn)后第2-6個(gè)月左右開始脫發(fā)，大約第12個(gè)月開始就能慢慢恢復(fù)到原先的發(fā)量，一般不需要特殊治療。

若一年多還未改變，可去三甲醫(yī)院做詳細(xì)檢查明確原因，對于病理性脫發(fā)需行針對性治療。

舉措建議

1、保持心情舒暢和樂觀，避免焦慮的情緒，遇到麻煩事順其自然，切忌鉆牛角尖。

2、飲食注重營養(yǎng)均衡和清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果，多喝溫水，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。避免辛辣、生冷、油膩的食物。

3、定期清洗頭發(fā)和頭皮，尤其是油性肌膚，最好每天用合適的洗發(fā)水清潔。