針對這種情況可以對腰部進(jìn)行熱敷，也可以去醫(yī)院進(jìn)行理療。平時(shí)也需要做好防寒保暖工作，避免腰部受涼。

懷孕后期腰疼主要是由于子宮逐漸增大，對于腰部的神經(jīng)組織造成了壓迫，一般等到生完孩子以后就會自行緩解。

舉措建議

建議在這期間要避免過多的活動。當(dāng)然在空閑的時(shí)候可以做一些簡單的戶外活動。平時(shí)在飲食上也要多吃一些含鈣高的食物。比如說雞蛋，瘦肉或者是奶制品。

定期的做好產(chǎn)前檢查，多呼吸新鮮的空氣有助于胎兒的發(fā)育。