懷孕36周的時候，正常的羊水指數在8~25厘米之間，最大羊水深度在3~8厘米之間。如果出現了異常要及時的進行調整。

在懷孕晚期的時候要定期的做好產前檢查，如果平時出現了胎動頻繁或者是減少的現象，考慮羊水減少的可能性比較大。

舉措建議

如果羊水過少可以通過喝水喝豆?jié){的方法進行緩解，羊水過多可以適當的食用一些利尿的食物來減少羊水量。必要的時候應當去醫(yī)院就醫(yī)。

在這期間要適當的進行戶外活動。多呼吸新鮮的空氣，有助于胎頭的下降和順產。