出現(xiàn)這種情況考慮是體內(nèi)激素水平變化引起的?？梢圆挥眠^于擔(dān)心，等到月經(jīng)期過后這種現(xiàn)象會(huì)自然緩解。

在月經(jīng)期間要做好身體的護(hù)理工作?？梢酝ㄟ^改善睡眠的方法來緩解惡心的現(xiàn)象。避免食用辛辣刺激或者是過于油膩的食物。

舉措建議

建議在這期間要保持愉悅的心情。盡量的避免接觸涼水，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以多喝紅糖水。如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，要及時(shí)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。

在此期間也要多休息，避免過多的活動(dòng)造成月經(jīng)量的改變。