女性在大姨媽期間最好不要吃西瓜，西瓜性寒，經期吃西瓜容易引起痛經等不適。另外經期盡量也不要吃辛辣、生冷的食物，多吃一些溫熱性的食物和水果等。

舉措建議

建議經期多吃能夠補充氣血的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝點熱水，如紅糖水等，有助于淤血的排出。另外還要多休息，少熬夜，保證充足的睡眠。

注意事項

注意保持私處的干凈衛(wèi)生，勤換洗內褲和衛(wèi)生巾，經期要禁止性生活和搬提重物等。