感冒分成風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，如果是風(fēng)寒感冒跑步出汗可以緩解感冒的癥狀，如果是風(fēng)熱感冒出汗反而會(huì)加重感冒的癥狀。感冒后不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓患者更加疲勞，對(duì)感冒的恢復(fù)沒有好處。

舉措建議

感冒有一定的自愈性，如果癥狀很嚴(yán)重可以服用感冒藥緩解不適。風(fēng)寒感冒的患者想通過跑步出汗治療也是可以的，但是要注意預(yù)防再次著涼，出汗后及時(shí)更換衣服。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)預(yù)防感冒后好處。