在感冒之后，盡量避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)身體被病原體侵入，正處于比較虛弱的階段，如果過于劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)不利于病情的恢復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)渾身無力等不適的感覺，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?。但是不要跑步運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議如果感冒比較嚴(yán)重的話，盡快咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑采用藥物治療，在患病這段時(shí)間要盡量臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食方面要保持營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，還要注意避免著涼，做好保暖工作，等到身體恢復(fù)之后再進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。