感冒了最好不要跑步，因?yàn)樵诟忻捌陂g身體比較虛弱，免疫力也會(huì)有所下降，如果進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，很可能會(huì)使免疫力下降的更低，導(dǎo)致感冒癥狀加重，所以最好暫時(shí)取消跑步運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)好身體之后再運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，日常飲食保持清淡，多喝一些白開(kāi)水來(lái)促進(jìn)排尿，促進(jìn)體內(nèi)病毒的排出，建議應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，對(duì)癥服用治療的藥物，注意平時(shí)不要穿過(guò)少的衣服，以免影響到感冒癥狀的恢復(fù)。