一般在生產(chǎn)之后是可以適量的吃，具體的情況也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的，但是在吃水果的時(shí)候也要選擇時(shí)令水果，需要注意的是水果也要吃常溫的，如果比較涼，也可以稍微進(jìn)行加熱。產(chǎn)后適量的吃水果也是能夠攝取多種樣的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也是能夠加速身體的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后在坐月子期間吃水果可以選擇多種多樣化的，例如葡萄，蘋(píng)果，紅棗，桂圓等之類的，在吃水果的時(shí)候是不能夠吃冰箱里直接取出來(lái)的水果，可以使用溫水加熱之后再進(jìn)行食用，另外也要多吃些雞湯排骨湯之類的食物來(lái)補(bǔ)充。