哺乳期間是可以少量的吃一些山竹的，但是吃山竹的時(shí)候也避免吃的過(guò)多，山竹里面富含的鈣還有膳食纖維也是比較豐富的，所以在哺乳期間也是可以適量的吃一些山竹，但同時(shí)也要注意其他營(yíng)養(yǎng)的攝入。

舉措建議

哺乳期的女性飲食方面一定要營(yíng)養(yǎng)化，因?yàn)橥ㄟ^(guò)飲食來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)食物，能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)，同時(shí)也能夠增加分泌乳汁的質(zhì)量，有利于寶寶的生長(zhǎng)和健康，所以平時(shí)是需要多吃一些纖維素和蛋白質(zhì)比較高的飲食。