產(chǎn)后最好是等到兩個(gè)月之后再睡涼席，因?yàn)閯偵a(chǎn)過(guò)后的產(chǎn)婦身體都比較虛弱，如果睡涼席，很有可能會(huì)出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，也不利于身體恢復(fù)，在產(chǎn)后最好還是要做好保暖措施，平時(shí)可以穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，對(duì)于恢復(fù)也是比較有利的。

舉措建議

在生完孩子之后，要根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)加減衣物，過(guò)于穿的過(guò)后也不要穿的太薄，平時(shí)也要注意適當(dāng)休息，持充足的睡眠，在飲食方面也要注意，最好飲食均衡，可以吃清淡容易消化的食物，比如可以多吃新鮮的水果和蔬菜。