最好不睡涼席，但是如果實在想睡涼席，可以選擇麻質(zhì)或絲質(zhì)的涼席，但不可以睡竹涼席，過于寒涼會加重身體虛弱。

舉措建議

1、流產(chǎn)后身體虛弱，要穿輕柔透氣的長衣長褲，做好保暖工作。

2、多補(bǔ)充維生素和其他營養(yǎng)物，能促進(jìn)身體康復(fù)。

3、積極樂觀，放松心情，積極的情緒有利于人體自我修復(fù)機(jī)制的運(yùn)作。

注意事項

1、不要熬夜，更不能黑白顛倒、作息混亂，注意休息。

2、短期內(nèi)避免性行為，至少滿一個月后才能有性生活。

2、不吃重調(diào)料、辛辣刺激的食物。