哺乳期間是可以吃紅薯的，紅薯中含有大量纖維素以及碳水化合物、多種微量元素，哺乳期期間適當?shù)氖秤眉t薯，并不會影響到乳汁以及寶寶的健康。

不過要注意紅薯不要一次吃太多，也不要吃生的或者是半生不熟的紅薯，以免引起消化不良。

舉措建議

對于哺乳期的寶媽來說，在生活中要注意補充充足的營養(yǎng)，要保證飲食的多樣性，避免挑食偏食，可以多吃一些蔬菜水果以及粗糧，少吃一些生冷刺激性食物。

哺乳期期間要注意日常的防護，積極做好保暖，預防著涼感冒，避免接觸有毒有害的物質(zhì)。