哺乳期是可以適當(dāng)吃龍眼干的，因?yàn)辇堁鄹删哂泻茇S富的營(yíng)養(yǎng)，適量吃龍眼干可以有效的補(bǔ)充元?dú)?，但是不建議過(guò)多的使用，因?yàn)檫^(guò)多食用很有可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況，比如出現(xiàn)潰瘍、口干口渴等現(xiàn)象，也可能會(huì)影響到乳汁的分泌。

舉措建議

在哺乳期間，最好不要吃容易上火或者刺激性的食物，平時(shí)的飲食最好可以多吃新鮮的水果和蔬菜，保證維生素的攝入，平時(shí)在日常生活中，注意多休息，避免出現(xiàn)過(guò)度熬夜，哺乳期也要保持良好的心情。