哺乳期是可以適當吃龍眼干的，因為龍眼干具有很豐富的營養(yǎng)，適量吃龍眼干可以有效的補充元氣，但是不建議過多的使用，因為過多食用很有可能會出現(xiàn)上火的情況，比如出現(xiàn)潰瘍、口干口渴等現(xiàn)象，也可能會影響到乳汁的分泌。

舉措建議

在哺乳期間，最好不要吃容易上火或者刺激性的食物，平時的飲食最好可以多吃新鮮的水果和蔬菜，保證維生素的攝入，平時在日常生活中，注意多休息，避免出現(xiàn)過度熬夜，哺乳期也要保持良好的心情。