哺乳期是可以適當(dāng)吃一些餅干的，適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的碳水化合物，但是不要過(guò)多的吃，餅干中含有添加劑等，以免出現(xiàn)上火，便秘等不良現(xiàn)象。

舉措建議

多喝熱水，排出體內(nèi)毒素，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，粗細(xì)搭配，葷素搭配，補(bǔ)充哺乳期身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情開(kāi)朗，身心愉悅。

注意事項(xiàng)

注意不要吃生冷辛辣食物，不要抽煙，不要喝酒，遠(yuǎn)離抽煙的人，避免吸入二手煙，出現(xiàn)身體不適。