坐月子期間，可以適當?shù)某砸恍┭蛉猓绕涫嵌?，羊肉性溫，可以增加體內(nèi)的熱量，但是一次性不要吃的太多，以免引起腸胃不適。

坐月子期間，要多注意營養(yǎng)均衡，除了適當吃一些羊肉外，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

坐月子期間，要多注意保暖，不要受涼，還要多休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，避免進行劇烈的運動，房間里還要保持溫濕度適宜。

坐月子期間吃羊肉的話，可以適當?shù)暮纫恍┭蛉鉁?，可以有效地補充一定的陽氣。