孕婦是能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸拥纳徸樱綍r(shí)可以煮成銀耳蓮子湯，桂圓蓮子湯等來喝，對孕婦的身體是有非常多好處的，但在喝蓮子湯的時(shí)候，除了要注意用量以外，也要注意溫度，還要避免喝存放時(shí)間過長的湯類。

舉措建議

在孕期由于特殊的身體情況，是不能夠做些幅度過大的動(dòng)作，可以做一些輕緩的動(dòng)作，如飯后散步或者做孕婦保健操等都是有利于身體健康的，對以后生寶寶也是能夠起到幫助的作用，但要避免長時(shí)間的活動(dòng)。