蓮子養(yǎng)心，而且能夠起到很不錯的去火的效果，處于懷孕期間的女性朋友也是可以適當?shù)某砸恍┥徸拥摹?/p>

原因分析

適當?shù)某砸恍┥徸?，對懷孕期間的女性朋友來說是有著一定的好處的，因此懷孕以后大家可以根據(jù)情況吃上一些。

舉措建議

懷孕期間的女性朋友可以生吃蓮子，也可以將蓮子與大米一起煮成粥食用。但是需要注意的是蓮子的性涼，就算孕期的時候可以吃蓮子，也不可以吃的過多，以免影響到健康。