坐月子期間是可以吃水果的，但因?yàn)樯眢w較為虛弱，要適量少吃一些易消化的、溫性的，不傷胃的水果，例如蘋果、桃子等。

不要吃太涼或寒性的水果，容易引起腸胃的不適或其他一些不良情況，可以將木瓜等水果做成湯羹后食用。

舉措建議

吃水果要適量且不要吃太涼的水果，選擇溫性和易消化的水果，吃前可以用溫水泡一下，避免過涼而導(dǎo)致腸胃不適。

可以適量食用橘子、香蕉、蘋果等富含維生素C以及多種微量元素的水果，有助于營養(yǎng)的補(bǔ)充和產(chǎn)后的恢復(fù)。