女性在分娩以后，如果是正常的順產(chǎn)，可以在產(chǎn)后當(dāng)天就吃水果。如果是剖腹產(chǎn)，就需要在排氣之后，等腸胃有所恢復(fù)以后再吃水果。

水果當(dāng)中含有非常豐富的維生素和纖維素，產(chǎn)后食用水果有利于促進腸蠕動，幫助體內(nèi)毒素的排出。

舉措建議

如果產(chǎn)婦的消化功能較弱，可以在產(chǎn)后排氣以后，食用一些果汁，這樣會更加容易消化和吸收?？梢赃x擇一些能夠調(diào)整血脈，益氣生津的水果，比如橘子，紅棗，桂圓，香蕉，蘋果等等。

對于一些涼性的水果要減少食用，比如雪梨，西瓜，甜瓜，香瓜，柚子等等，食用過多容易出現(xiàn)腹瀉。