適當?shù)某陨献硬⒉粫е掳l(fā)胖的情況，出現(xiàn)出現(xiàn)發(fā)胖，其實和平時過度的飲食及不良的生活習慣都是有一定的關(guān)系，所以也要及時的改善一些不良的生活習慣，因為過度肥胖也有可能會引起一些疾病。

舉措建議

在平時也可以通過多種方法來進行減肥的，例如可以通過多運動的方法來進行減肥，同時也可以通過控制飲食來進行減肥，但并不建議過度的節(jié)食，主要是需要控制高熱量食物和高脂肪食物的攝入量。