在哺乳期的婦女需要保持良好的心情，如果經(jīng)常的生氣，就有可能會導致奶水偏少的現(xiàn)象發(fā)生。在這個時候首先要調(diào)整好心情，避免壓力過大，可以通過飲食的方法來進行調(diào)理，可以多喝一些湯水的食品，比如雞湯，魚湯，鯽魚湯等等。

舉措建議

同時在哺乳期也要注意外陰的衛(wèi)生，保持清潔，可以每天使用溫水的方法來進行清洗，如果在同房的時候，也要注意避孕，在沒有來月經(jīng)的時候，也有可能會導致排卵，也不能夠排除懷孕的幾率，所以要做好防護措施。