哺乳期回奶想要追奶時(shí)，除了可以讓孩子多吸吮乳房以外，飲食方面也要適當(dāng)進(jìn)食湯水類的食物，比如黃豆豬蹄湯，豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯等，既有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有利于促進(jìn)乳汁分泌，必要時(shí)也可通過(guò)科學(xué)的手段，來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

在哺乳期間由于特殊的身體情況，要保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)一些不良的情緒，以免對(duì)哺乳造成不良的影響，喂奶的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅要注意乳頭清潔，喂奶的過(guò)程中也需要多觀察孩子的身體變化，并做好護(hù)理。