哺乳期間可以吃地瓜的，而且地瓜也是屬于一種粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)某砸彩强梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的，但是由于地瓜當(dāng)中的淀粉量也是比較高的，所以也不建議吃的太多，避免引起腸胃不舒服，尤其是在晚上入睡前，如果吃的太多，很有可能會(huì)引起消化不良等現(xiàn)象。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也是十分重要的，另外在母乳喂養(yǎng)期間，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，另外在平時(shí)也建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，但是具體的運(yùn)動(dòng)量也需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定。