哺乳期間吃適當?shù)牡毓喜⒉粫鸬交啬痰淖饔?，所以也不用太過的擔心，適當?shù)奶娴毓弦部梢源龠M腸道的蠕動，但是也不建議一次性吃的太多，因為地瓜當中的淀粉量也是比較高的，如果過量的吃，很有可能會引起消化不良。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間營養(yǎng)的搭配十分的重要，所以在日常生活當中，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，也應該適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，同時也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是不管是哪一種的食物，都要注意不要過量的吃。