哺乳期間吃適當(dāng)?shù)牡毓喜⒉粫?huì)起到回奶的作用，所以也不用太過的擔(dān)心，適當(dāng)?shù)奶娴毓弦部梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是也不建議一次性吃的太多，因?yàn)榈毓袭?dāng)中的淀粉量也是比較高的，如果過量的吃，很有可能會(huì)引起消化不良。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間營(yíng)養(yǎng)的搭配十分的重要，所以在日常生活當(dāng)中，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，同時(shí)也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是不管是哪一種的食物，都要注意不要過量的吃。