哺乳期間可以適量的喝花茶的，例如可以喝一些菊花茶，或者是喝一些玫瑰花茶，適當?shù)暮葘ι眢w并不會產(chǎn)生不良的影響，所以也不用過度緊張，在哺乳期間飲食上最好是可以保持多元化的，飲食要葷素搭配，另外也要吃新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

在日常生活當中，除了要養(yǎng)成良好的生活習慣和良好的飲食習慣之外，也建議適當?shù)倪M行運動，因為適當?shù)倪M行運動也是可以提高自身的免疫能力，但是也不要太過勞累，運動的量也要根據(jù)自身的情況來定。