干燥的秋天許多人都會(huì)選擇泡上一杯菊花茶下下火。在許多現(xiàn)代都市人心里菊花茶清熱解毒，清肝明目，閑暇時(shí)候泡上一杯既好喝對(duì)身體又好。但凡事都有兩面性，菊花茶雖好但也有人不能喝，喝菊花茶也有許多注意事項(xiàng)，哺乳期的媽媽千萬(wàn)要注意了，菊花茶性屬寒涼，菊花茶雖好但不可多喝哦，因?yàn)樘幱诓溉槠诘膵寢尦缘暮鹊亩紩?huì)變成乳汁，寶寶腸胃功能沒(méi)有成年人好喝了容易拉肚子，假如寶寶上火了媽媽們可以適量喝點(diǎn)菊花茶，但切記不要多喝。

　　哺乳期可以喝菊花茶嗎

　　哺乳期應(yīng)謹(jǐn)喝菊花茶。

　　哺乳期應(yīng)謹(jǐn)喝菊花茶的原因：菊花茶中含有鞣質(zhì)，會(huì)影響鐵的吸收。另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽，而且寒涼的食物容易通過(guò)乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。

　　哺乳期正確喝菊花茶的方法：哺乳期媽媽上火了可以喝一點(diǎn)菊花茶，沒(méi)上火的話建議不要喝。喝菊花茶的時(shí)候最好不要加冰糖，因?yàn)楸且彩呛疀鍪澄?，兩者一起食用?huì)寒上加寒，而且攝入過(guò)多糖分容易引起肥胖。哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

　　菊花解毒明目，不是很強(qiáng)的花茶。夏天了媽媽喝一點(diǎn)，哺乳時(shí)相當(dāng)于寶寶也能喝到一些成分，對(duì)寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。

　　不過(guò)哺乳期盡量少喝為好，菊花茶性涼，含的鞣質(zhì)影響鐵的吸收，雖然具有清熱解毒作用，但對(duì)中醫(yī)所指的陽(yáng)虛體質(zhì)就不太合適，飲食影響哺乳的質(zhì)量，寒涼的食物有可能引起新生兒的腹瀉。其實(shí)，菊花茶偶爾飲飲無(wú)妨，但幾乎所有的花茶，都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質(zhì)，新生兒食糖過(guò)多可引起虛胖，所以應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。

　　喝少量的沒(méi)問(wèn)題。

　　在哺母乳不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

　　指導(dǎo)意見(jiàn)：

　　另一方面，茶中的咖啡堿還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

　　如果家長(zhǎng)身體比較虛弱，體質(zhì)寒，就不建議長(zhǎng)期飲用。中醫(yī)所指的陽(yáng)虛體質(zhì)就不太合適，飲食影響哺乳的質(zhì)量。另外，媽媽和寶寶比較體熱，夏天了媽媽喝一點(diǎn)，哺乳時(shí)相當(dāng)于寶寶也能喝到一些成分，對(duì)寶寶消暑也有作用。

　　一、菊花茶的泡法

　　菊花茶的飲用方法很多，可根據(jù)不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。

　　每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

　　二、喝菊花茶要注意什么呢?

　　1、不能長(zhǎng)期連續(xù)服用

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在進(jìn)入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過(guò)需要注意的是，菊花茶并不能夠長(zhǎng)期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對(duì)身體造成損害。

　　2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)

　　專家建議，如果是脾胃虛寒或者是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來(lái)越虛。

　　如果是一些脾胃虛寒的患者，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況，這是因?yàn)榫栈ㄐ詻鏊鸬摹?/p>

　　3、添加冰糖

　　由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時(shí)候?yàn)榱苏{(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時(shí)，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨(dú)將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

　　三、哪些人不宜喝菊花茶呢?

　　1、孕婦不宜常喝菊花茶

　　不是說(shuō)孕婦不能喝菊花茶，而是孕婦需要注意，不宜長(zhǎng)時(shí)間的服用菊花茶，會(huì)傷害孕婦身體，不利于孕婦身體健康。因?yàn)榫栈ㄐ院?，雖然服用后具有治療便秘以及上火的功效，但是孕婦本身的身體抵抗力就比較差，同時(shí)脾胃也會(huì)比較虛弱，若是這個(gè)時(shí)候服用了菊花對(duì)身體傷害是比較大的。

　　2、寒性體質(zhì)患者不宜喝菊花茶

　　菊花也是寒性的，所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶，會(huì)影響身體健康。若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花，那么會(huì)導(dǎo)致這類型的患者體質(zhì)更差，不僅脾胃會(huì)變差，同時(shí)免疫力也會(huì)降低，不利于身體健康。生活中，若是身體出現(xiàn)了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質(zhì)了，不適合常服用菊花。

　　3、過(guò)敏患者不適合服用菊花

　　有些人對(duì)菊花過(guò)敏類，就需要注意千萬(wàn)不要喝菊花茶了，生活中也有一部分人群在服用菊花后身體出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況，問(wèn)題嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)昏厥。所以如果對(duì)野菊花過(guò)敏的患者，那么不要接觸著這種藥材，避免對(duì)健康不利。

　　4、傷寒感冒患病期間不要將菊花泡水喝

　　傷寒感冒患者最好不要喝菊茶，會(huì)影響疾病的康復(fù)，導(dǎo)致疾病加重，傷寒感冒患者不應(yīng)該服用這種藥材。雖然菊花具有一定的防治感冒的作用，但并不包括風(fēng)寒感冒。一般的風(fēng)寒感冒都是由于著涼所導(dǎo)致的，如果這個(gè)時(shí)候服用性寒的菊花，很容易導(dǎo)致病情加重。