1、生完孩子后使用收腹帶，將腹部的肌膚固定住，預防肌膚松弛。

2、身體恢復以后開始進行鍛煉，消耗自身的脂肪，多做一些腹部收縮的運動。

3、生產后保持營養(yǎng)攝入均衡，不能進補的太過，會引起腹部脂肪堆積的更多。

舉措建議

1、選擇全母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)會帶走身體內很多的熱量和脂肪，還對寶寶的身體有好處。

2、注意不能在產后節(jié)食減肥，尤其是還在哺乳期，會引起營養(yǎng)不良。

3、產后不要長時間的坐著或是躺著，身體恢復后可以慢慢的增加活動量。