16歲月經(jīng)不調(diào)可以去到醫(yī)院檢查，但不要太擔心，16歲還是在月經(jīng)初潮階段，這時候女孩的子宮和卵巢還未完全成熟，會有一段時間的月經(jīng)不規(guī)律。

16歲的女孩需要保持良好的生活作息，同時補充足夠的營養(yǎng)。

舉措建議

1、放松自身的心情，尤其是學(xué)業(yè)上的壓力過重的情況，家長需要注意孩子的情緒變化。

2、積極的進行體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)，提高身體的新陳代謝。

3、保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，不能過度的節(jié)食，不接觸抽煙喝酒這些陋習(xí)。