16歲月經(jīng)不調(diào)很可能與卵巢功能發(fā)育不完善、體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定有關(guān)，其次精神壓力過大、過度節(jié)食、受到寒涼刺激也可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

一般情況下，隨著年齡增長，卵巢功能逐漸發(fā)育完善，月經(jīng)就會越來越規(guī)律，所以不需要太過擔(dān)心，可以暫時先觀察處理。

舉措建議

平時應(yīng)該穿著棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換勤洗內(nèi)褲，穿著透氣性比較好的下裝，盡量少穿緊身褲或者牛仔褲，每天用溫水清洗外陰，保持會陰部清潔。

保持清淡飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及有營養(yǎng)的食物，少吃辛辣刺激性食物。