在青春期的時(shí)候，月經(jīng)初潮一般會(huì)在1~2年內(nèi)出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象，主要就是由于卵巢功能和子宮內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)能還不是很穩(wěn)定，所以一定不要過(guò)于擔(dān)心。如果時(shí)間比較長(zhǎng)的話，可以進(jìn)行中醫(yī)辨證來(lái)調(diào)節(jié)。

舉措建議

平時(shí)不要吃生冷的食物和辛辣刺激性的食物，要積極的進(jìn)行體育鍛煉，來(lái)提高身體的新陳代謝。保持心態(tài)平和，心情愉快。

注意事項(xiàng)

你一定要注意不能熬夜，生活要有規(guī)律，飲食易清淡，要多吃一些綠葉蔬菜，含鈣豐富的食物，瘦肉谷類等。