哺乳期可以吃酸菜，只是酸菜屬于腌制類食物，一般含的硝酸鹽比較多，所以在進食過程中，需要適當控制進食量。

哺乳期間會有乳汁分泌情況，此時催乳素水平會有所升高，所以在個人激素水平狀態(tài)存在不同時，乳汁的分泌速度和量方面會因人而異。

舉措建議

1、哺乳期間需做到飲食多元化，確保各種營養(yǎng)的攝入，少食生冷辛辣食物。注意多休息，盡可能不要熬夜。

2、平時要避免乳房受到碰撞或是壓迫，需要做好乳房表面的清潔工作，出現(xiàn)溢奶情況后，要及時更換內衣。