孕晚期適量的吃一些燕窩是比較好的，因為燕窩不管是對于胎兒還是對于孕婦本身來說都是比較好的，燕窩的營養(yǎng)價值是非常高的，可以有利于胎兒的生長發(fā)育，但是在懷孕期間也不能夠吃過多的燕窩，避免進補過多造成副作用。

舉措建議

懷孕晚期需要加強營養(yǎng)，可以多吃些水果和蔬菜，每天也要保證有足夠的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，也可以適量的做一些簡單的運動，比如在飯后進行散步，在散步的時候需要有家人的陪同，而且散步的時間也不能夠過長。