孕晚期適量的吃一些燕窩是比較好的，因?yàn)檠喔C不管是對(duì)于胎兒還是對(duì)于孕婦本身來(lái)說(shuō)都是比較好的，燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但是在懷孕期間也不能夠吃過(guò)多的燕窩，避免進(jìn)補(bǔ)過(guò)多造成副作用。

舉措建議

懷孕晚期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些水果和蔬菜，每天也要保證有足夠的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，也可以適量的做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如在飯后進(jìn)行散步，在散步的時(shí)候需要有家人的陪同，而且散步的時(shí)間也不能夠過(guò)長(zhǎng)。