孕晚期吃燕窩是可以補胎的，燕窩中含有豐富的營養(yǎng)，能夠加快胎兒的生長發(fā)育，而且燕窩具有養(yǎng)顏美白的功效，能夠增加孕婦的皮膚彈性，但是要注意在感冒發(fā)燒的情況下不能吃燕窩，脾胃虛寒的人也不建議多吃燕窩。

舉措建議

在孕晚期不要只吃一種食物，要注意營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物都要補充，可以多吃一些西藍(lán)花、瘦肉、西紅柿、牛肉、排骨湯、鴿子湯等食物，還要適當(dāng)?shù)倪M行運動，保持身體的靈活性，為分娩做準(zhǔn)備。