在懷孕早期也可以適當(dāng)?shù)暮扰殴菧?、魚湯、烏雞湯、蔬菜湯、西紅柿蛋花湯等，在懷孕期間補(bǔ)充營養(yǎng)是十分重要的，但是也要注意避免暴飲暴食，應(yīng)該養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣，如果本身孕吐的情況比較嚴(yán)重，那么也應(yīng)該避免吃太過油膩的食物。

舉措建議

懷孕期間除了要補(bǔ)充營養(yǎng)之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物也是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于有便秘的女性也可以起到緩解的作用。