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人流后喝什么湯最好

2020-03-11
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人流后可以喝排骨湯、大骨頭湯、烏雞湯、木瓜燉豬蹄、老母雞湯等,這些湯含的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,有利于身體的盡快康復(fù),除了湯類(lèi)也可以選擇高維生素,高蛋白類(lèi)的食物,做到葷素合理搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,更好的促進(jìn)身體康復(fù)。

舉措建議

在通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的時(shí)候,建議適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于加快血液循環(huán),激活人體細(xì)胞,更好的吸收,食物中的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也有利于增強(qiáng)體質(zhì),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候做到勞逸結(jié)合,不要讓自己感到勞累。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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