哺乳期間是可以吃豆腐的，因為豆腐富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠幫助補充身體所缺的營養(yǎng)，也能夠有效的增強抵抗力，對于容易生病的哺乳期女性，可以有效的提高免疫力功能，同時也會增加奶水的營養(yǎng)成分。

舉措建議

在哺乳期間，平時要注意個人的衛(wèi)生，可以勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣，平時在選擇內(nèi)衣方面，最好可以選擇寬松性的內(nèi)衣，因為過緊的內(nèi)衣可能會阻止乳汁的分泌，而且在飲食方面也可以經(jīng)常吃一些湯汁類的食物，這樣也可以有效的促進乳汁增加。