哺乳期間是可以吃豆腐的，因?yàn)槎垢缓瑑?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠幫助補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，也能夠有效的增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于容易生病的哺乳期女性，可以有效的提高免疫力功能，同時(shí)也會(huì)增加奶水的營(yíng)養(yǎng)成分。

舉措建議

在哺乳期間，平時(shí)要注意個(gè)人的衛(wèi)生，可以勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣，平時(shí)在選擇內(nèi)衣方面，最好可以選擇寬松性的內(nèi)衣，因?yàn)檫^(guò)緊的內(nèi)衣可能會(huì)阻止乳汁的分泌，而且在飲食方面也可以經(jīng)常吃一些湯汁類的食物，這樣也可以有效的促進(jìn)乳汁增加。